Quel est le régime “Stillman” de Victoria Beckham ?
En matière de régimes, Victoria Beckham, l'ex Spice Girl, et épouse du célèbre footballeur David Beckham, se distingue. La maman de 4 ans, gère de façon rigoureuse et minutieuse le contenu de son assiette. Son secret ? Le régime Stillman qui permet d'obtenir une perte de poids record en un minimum de temps. Une méthode qui a été adoptée par de nombreuses célébrités hollywodiennes !
Le principe du régime Stillman
Le régime Stillman est un régime alimentaire qui a été créé par le Dr Irwin Maxwell Stillman dans les années 1960, et publié dans un livre intitulé “The Doctor’s Quick Weight Loss Diet”. Ce régime, principalement connu pour sa promesse de perte de poids rapide, est hyperprotéiné, pauvre en glucides et en lipides. Il se base sur la consommation d’aliments riches en protéines, tels que la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers pauvres matières grasses. Le but de ce régime est d’induire un état de cétose, où le corps utilise ses réserves de graisses comme source d’énergie plutôt que les glucides. Bien que certains obtiennent des résultats rapides en suivant ce régime, il présente plusieurs risques pour la santé et est difficile à maintenir sur le long terme. En effet, la suppression des glucides et des lipides peut causer une fatigue extrême et un déficit des éléments nutritifs essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Il est nécessaire d’instaurer un suivi médical avant de se lancer. (...)
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