Un régime composé uniquement d’œuf permettrait-il de perdre du poids ? C'est le nouveau défi que se sont lancés les internautes sur le réseau social TikTok. Au total, plus de 21,8 millions de vues sont comptabilisées avec le #eggdietchallenge, autrement dit le régime œufs. Les dangers associés à cette diète sont cependant pointés du doigt par des experts.

Le #eggdiet consiste à adopter, pendant 10 jours, une alimentation principalement composée d'œufs. Certains internautes accompagnent cette diète avec des aliments légers tels que la pomme ou encore le thé vert. Cependant, une utilisatrice a partagé sa mauvaise expérience sur la plateforme et a admis qu'elle l'avait rompu, écrivant : "Je pense que les neuf derniers jours à manger le strict minimum m'ont rattrapée. Toute la journée, je me suis sentie nauséeuse".

Si certains ont d'ores et déjà observé des changements de poids, le régime des œufs ne serait pas sans conséquence puisqu'il pourrait avoir des effets néfastes sur la santé, comme l'explique le nutritionniste Nicolas Gunn, dans les colonnes du média néo-zélandais Stuff : "En restreignant la consommation de macro et micronutriments importants, même pendant une courte période, une personne peut développer certains symptômes tels qu'une altération du sommeil, une augmentation du stress, une constipation, des ballonnements et des maux de tête."

Le régime des œufs est-il trop draconnien ? Dans une précédente interview accordée à Femme Actuelle, plusieurs nutritionnistes avaient (...)

(...) Cliquez ici pour voir la suite