Rétention d'eau : la bonne technique de drainage lymphatique maison pour des jambes allégées et une taille affinée

Louhann MEZAGUER

Vous avez sûrement vu ces avant/après impressionnants sur les réseaux sociaux vantant les mérites du drainage lymphatique. Cette technique, qui utilise des mouvements doux le long des canaux lymphatiques, promet de drainer les fluides et les toxines, d'améliorer la circulation, de renforcer le système immunitaire et même de stimuler le métabolisme. En plus, elle aide à réduire les ballonnements, à affiner la silhouette ou à lutter contre la rétention d'eau et la sensation de jambes lourdes. Tentant, non ? Voici comment adopter cette méthode chez vous, sans se ruiner !

Qu'est-ce que le drainage lymphatique ?

Le drainage lymphatique est une technique de massage qui stimule la circulation de la lymphe, un liquide essentiel à notre système immunitaire. Ce massage peut être manuel ou brésilien. Le drainage lymphatique manuel est souvent utilisé pour des soins post-opératoires ou pour traiter le lymphœdème. La version brésilienne est plus axée sur l'esthétique, visant à réduire rapidement la rétention d'eau pour sculpter le corps.

Les bienfaits du drainage lymphatique

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