Réveils nocturnes : l'heure à laquelle ils se produisent, un indicateur clé pour comprendre ce qui ne va pas

Elsa Rouden
·2 min de lecture

Chaque nuit, vous vous réveillez à 3 heures du matin ? Un phénomène qui a une signification bien précise selon la médecine énergétique traditionnelle chinoise. Anne Saez, professeur de Qi Gong et membre du collectif des praticiens du bien être Copleni, nous a enseigné comment interpréter le moment où se produisent ces réveils nocturnes.

« Dans la médecine énergétique traditionnelle chinoise, le corps et l’esprit, l’aspect physique et psychologique, sont indissociables, précise Anne Saez. Il n’y a pas le mental d’un côté qui turbine avec nos soucis et le corps séparé avec ses petits tracas ! On parle "d’unité" de l’être. » Selon l'enseignante de Qi Gong, les méridiens d’acupuncture qui parcourent le corps sont en effet reliés à nos organes et sont à leur pic d’activité durant la nuit. « Pendant le repos nocturne, ils tentent d’éliminer les stagnations d’énergies perturbatrices et les émotions excessives, affirme Anne Saez. Lorsqu’un organe est en souffrance, c’est à ces heure-là que certains symptômes peuvent apparaître. » Aussi, repérer le moment du réveil nocturne est un bon moyen pour identifier l’organe du corps en déficience, ou les émotions éventuellement bloquées.

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Dis-moi à quelle heure tu te réveilles, je te dirai ce qui se trame

Attention, ces créneaux sont valables pour les horaires d'hiver. Soustraire 1 heure afin d'obtenir l'heure d'été.

Si on se réveille entre minuit et 2 h du matin

Le méridien concerné Celui du foie, qui fait son travail de détoxification de l'organisme.
L'émotion bloquée Le foie est en lien avec les colères rentrées, l’impatience et l’acceptation de son image.

Si on se...

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