Vos rêves seraient des indicateurs de votre niveau d'anxiété

De quoi rêvent donc les personnes anxieuses ? Rêvent-elles davantage ? Sont-elles plus affectées par leurs rêves ? Voici toute une série de questions auxquelles a voulu répondre une équipe de recherche de l’université de Düsseldorf. Dans une étude publiée dans la revue Dreaming en juillet, les chercheurs ont analysé en profondeur le contenu des rêves de personnes diagnostiquées avec des troubles anxieux cliniques et les ont comparés à ceux de personnes n’en souffrant pas.

Deux groupes de rêveurs ont été analysés – 38 personnes atteintes de troubles anxieux et 38 personnes dites "en bonne santé" – et suivis à l’aide de journaux, de questionnaires et d’analyses individuelles puis comparées de rêves. Et les chercheurs ont constaté une différence significative entre les rêves des anxieux et ceux des autres, que ce soit en termes de contenu ou de thèmes récurrents. Ils contenaient notamment plus d’éléments négatifs et désagréables.

Parmi les sujets de rêve les plus fréquents, ils ont listé le fait d’être chassé ou poursuivi, être agressé physiquement, être glacé de peur, la peur de tomber, d’être exclu ou encore le décès de parents ou de membres de sa famille. La peur de l’échec faisait également très régulièrement partie des rêves de personnes anxieuses.

Les rêves de personnes anxieuses comportaient également plus de personnages, d’activités, d’interactions sociales – et surtout d’interactions agressives (...)

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