Recette détox water : la boisson parfaite et gourmande pour détoxifier votre organisme
Ce début d'année est l'occasion d'éliminer toutes les toxines que notre corps a accumulées, notamment pendant la période des fêtes. L'eau détox est la boisson saine à adopter chez soi pour détoxifier son organisme. Nul besoin d'extracteur de jus ni de centrifugeuse. Il vous faudra simplement de l'eau et les ingrédients pour l'agrémenter. On vous explique comment faire une detox water.
Comment faire de l'eau detox ?
L'eau détox est une boisson à base d'eau que vous pouvez agrémenter avec des fruits, des légumes, des herbes ou encore des épices. Elle permet de créer un nombre incalculable de combinaisons, et donne l'occasion de faire le plein de vitamines et de fraîcheur. Idéalement, choisissez vos ingrédients en fonction de vos besoins. Pour chouchouter le foie, on se tournera de préférence vers le romarin, le citron ou le pissenlit. Pour lutter contre la cellulite et drainer les cellules graisseuses, allez vers l'artichaut et le guarana par exemple. Garder en tête qu'une detox water efficace est composée d'aliments riches en antioxydants et en vitamines. Extrêmement simple à réaliser, il suffit de couper vos différents ingrédients, de les mettre dans l'eau et de laisser infuser le tout au frigo. Vous pourrez la conserver deux à trois jours au frais sans problème. N'oubliez pas de la filtrer avant de la réserver, les herbes et les épices resteront intactes, mais ce ne sera pas le cas des fraises et autres fruits qui se déliteront au bout d'un (...)
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