La recette de salade équilibrée aux légumes du soleil rôtis et sauce légère d’une diététicienne

Terminé le cliché de la salade verte et ennuyeuse pendant un régime. En effet, il existe une multitude de recettes de salades saines et gourmandes, parfaites pour vous faire plaisir tout en suivant une alimentation équilibrée et compatible avec une perte de poids.

Pendant l’été, rien de tel qu’une salade pour le déjeuner, afin de manger un plat léger et appétissant, tout en faisant le plein de légumes. “Les salades sont vraiment un super moyen d'intégrer facilement des légumes dans son alimentation”, avance sur Instagram Ysaline Benakli, diététicienne-nutritionniste et créatrice du compte @ysalinediet.

Dans une récente vidéo, la diététicienne a partagé à ses abonnés sa recette de salade à base de légumes rôtis parfaite pour cet été. Que ce soit seul, à deux, ou plus, cette salade de saison saura ravir vos papilles, tout en vous permettant de manger plus de légumes.

Si vous manquez d’idées de recettes de salades, les diététiciens-nutritionnistes sont toujours là pour nous proposer de nombreuses idées aussi savoureuses que healthy, comme une salade de pâtes et poivrons, une salade César, ou encore une salade de quinoa. Mais pourquoi ne pas tester la recette d’Ysaline Benakli aux légumes rôtis ? Si vous souhaitez vous régaler avec cette salade ce midi, voici la marche à suivre.

Vérifiez bien que vous avez tous les ingrédients requis avant de vous lancer dans la préparation de cette délicieuse salade d’été. Voici la liste que dresse la nutritionniste :

Dans sa vidéo Instagram, la (...)

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