Vous avez des reflux gastriques ? Voici 10 réflexes simples et efficaces pour les limiter

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Cette sensation désagréable de remontées acides peut être d'origine génétique, mécanique, liée à la période de la grossesse, ou encore à de mauvaises habitudes alimentaires.

On parle de reflux gastro-œsophagien lorsqu'une partie du contenu de l'estomac passe dans l'œsophage. C'est-à-dire dans le tube qui relie la bouche à l'estomac. Ce passage va causer des brûlures, un goût acide ou des régurgitations. Parfois il peut même provoquer des toux persistantes, des envies de se racler la gorge, des infections ORL, etc.

Pour expliquer le phénomène, il faut rappeler que l'estomac produit des sucs gastriques, c'est-à-dire des éléments très acides qui permettent de digérer les aliments. Or, la paroi de notre œsophage n'est pas conçue pour résister à l'acidité du contenu de l'estomac. Le reflux entraîne donc une inflammation du dit œsophage, et se traduit par des sensations de brûlure et d'irritation. En cas d'épisodes répétés de RGO, il peut même s'en suivre des lésions. A noter qu'un faible niveau de reflux est normal et sans conséquence, et l'on parle alors de reflux physiologique.

Le vrai RGO, lui, peut avoir plusieurs origines. Une origine mécanique : lorsque le sphincter œsophagien fonctionne mal. Cet anneau situé entre l'œsophage et l'estomac s'ouvre au mauvais moment alors qu'il reste serré habituellement lors du reflux. Ainsi, il laisse remonter les sucs gastriques. Autre cause à surveiller de près : l'hernie hiatale. C'est-à-dire (...)

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