Comment rendre votre quotidien plus épanouissant, sans que cela demande trop d’efforts ?
Faire du bénévolat, une balade sans téléphone, prendre 10 minutes par jour pour faire ce qu'il vous plaît...Voici quelques gestes simples à appliquer au quotidien, pour le magnifier simplement.
Le mois de janvier est celui des bonnes résolutions ou des périodes de jeûne comme le mois sans alcool. Mais évidemment, tenir ses bonnes résolutions n’est pas une mince affaire. Aussi, le journal The Guardian a publié sur Instagram une petite liste de gestes et attitudes très simples à adopter pour vivre son quotidien de manière plus épanouie, sans que cela requiert un immense sacrifice.
Voici en vrac, quelques bonnes idées à appliquer :
Glissez un livre systématiquement dans votre sac afin de ne pas tomber dans le scrolling compulsif de vos applications.
Vous êtes sur le point d’acheter un produit en ligne ? Attendez 72 heures avant de le faire, afin de savoir s’il ne s’agit pas d’un achat compulsif… Votre banquier vous remerciera.
Face à des gens impolis, gardez votre calme. Vous verrez, c’est bizarrement galvanisant.
Plantez des bulbes printaniers, même dans un petit pot !
Apprenez les bases de la couture pour rafistoler vous-même vos vêtements.
Prenez 10 minutes par jour pour faire quelque chose que vous aimez.
Faites une petite balade sans votre téléphone.
Apportez des fruits sur votre lieu de travail.
Poussez vos enfants à peindre et à dessiner, puis choisissez ensemble d’encadrer ceux qu’ils préfèrent.
Dans la mesure du possible, préférez emprunter les escaliers.
Réutilisez vos sacs plastiques.
Si vous posez des questions, soyez...
