Souffrance, tristesse, dépression, deuil… les séparations amoureuses sont bien souvent associées, dans l’imaginaire commun, à des termes négatifs. En même temps, une rupture ne fait jamais du bien, surtout lorsque l’on est la personne qui se fait larguer et qui subit les effets souvent désastreux sur sa santé mentale, voire physique pour certain·e·s. Mais si on disait adieu aux crises de larmes sur l’oreiller, au pot de glace et aux comédies à l’eau de rose, et qu’on voyait du bon côté cette étape compliquée de notre vie affective ? Car, oui, selon l’experte Rosie Wilby, comédienne et autrice du podcast The Breakup Monologues (Les Monologues de la rupture) et du livre du même nom, il existe de sérieux bienfaits à avoir le cœur brisé.

Dans une vidéo de la BBC, repérée par Slate, la spécialiste a effectivement listé les effets bénéfiques inattendus d’une séparation. D’abord, cela vous permet de ne plus subir autant de charge mentale. Ne plus devoir gérer les courses, les vacances, le ménage ou les factures pour deux, même si les tâches étaient partagées dans le couple, c’est quand même du stress et de l’organisation en moins. En étant fraîchement célibataire, vous pouvez faire ce que vous voulez, quand vous voulez, ou vous voulez. Profitez de cette nouvelle liberté peut vous faire du bien au moral.

Ensuite, dans la même veine, une rupture peut vous donner la possibilité et le temps de prendre soin de vous, de vous recentrer sur vous-même et d’apprendre à mieux vous connaître. L’idée (...)

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