Trop sédentaires, les Français devraient faire du sport au travail d'après l'Académie nationale de médecine

L'Académie nationale de médecine recommande de faire du sport au bureau pour contrer les méfaits de la sédentarité, dans un rapport publié en avril dernier.

Généralisation du télétravail oblige, les Français passent de plus en plus de temps assis. Ils ne se déplacent plus pour aller au travail, mais font plutôt l’aller-retour entre leur chambre et leur bureau –lorsque ces deux ne sont pas la même pièce. Résultat : ils sont de moins en moins actifs physiquement, comme le déplore l’Académie nationale de médecine dans un rapport publié en avril dernier, repéré par le site Positivr.

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« Chez les personnes exerçant en télétravail, le temps quotidien passé en position assise augmente de 31 à 76 minutes suivant les études ; le temps passé devant la télévision augmente en moyenne de 86 à 95 minutes par semaine, et le temps passé en position assise de 113 à 108 minutes par semaine », déplore l’organisation. Avant de citer deux études récentes selon lesquelles entre 37 et 39% des personnes de 18 à 74-79 ans ont un niveau d’activité physique « faible ». Ce problème est plus prévalent chez les femmes (46-48%) que chez les hommes (27-30%).

L'inactivité physique, facteur de risque dans le développement de maladies

« L’inactivité physique et la sédentarité sont des facteurs de risque indépendants de développement de nombreuses maladies chroniques », fait savoir L’Académie nationale de médecine, selon laquelle environ 1 décès sur 10 est lié à l’inactivité physique chez les personnes de 40 à 69 ans. Une heure...

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