Sélénium

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Présentation du sélénium

C’est au début du XIXe siècle que deux chimistes ont découvert le sélénium. Cet oligo-élément est présent dans certaines plantes, céréales, herbes ou levures à l’état de traces.

Même si le corps humain en a besoin en très petites quantités, le sélénium joue un rôle clé et offre de multiples bienfaits.

Comment peut-on mesurer le taux de sélénium dans l’organisme? Des analyses du sang, des cheveux et des ongles peuvent être menées. Des carences existent chez les personnes souffrant de la maladie de Crohn ou bénéficiant d’une alimentation parentérale (par voie intraveineuse) non enrichie en sélénium.

Propriétés et bienfaits du sélénium

Le sélénium est un bioélément qui possède de nombreux pouvoirs:

  • Détoxifiants: le sélénium préserve le cœur et détoxifie l’organisme des métaux lourds et autres composés toxiques.

  • Anti-inflammatoires: il stimule le système immunitaire et aide l’organisme à lutter contre les infections et plus généralement contre les radicaux libres.

  • Régulateurs: il protège la thyroïde, notamment en cas de maladies auto-immunes et il est indispensable à la production des hormones thyroïdiennes et à la transformation de T4 en T3 (comme l’iode, le sélénium est plus concentré dans la thyroïde que dans tous les autres organes du corps).

  • Régénérateurs: il contribue à régénérer les vitamines C et E.

Le sélénium (mais aussi les métaux anti-inflammatoires comme le cuivre (...)

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