Notre sélection pour reprendre le sport à la maison

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Pour le cardio

Si votre objectif est d’améliorer votre forme physique, vous pouvez utiliser quelques accessoires de fitness pour augmenter votre cardio. La corde à sauter, par exemple, est un très bon moyen de débuter une séance car elle vous permet de vous échauffer à votre rythme. Optez pour la corde à sauter MyWayFit. Reliée à une application elle vous permettra de connaître la vitesse, le nombre de tours, les calories dépensées et la durée de l’exercice, avec la possibilité de fixer des objectifs. Un des équipements pratiques par sa taille est le stepper : petit, léger et facile à ranger, il vous permettra de travailler le bas du corps tout en affichant les calories dépensées et le nombre de marches gravies. Cependant, si vous souhaitez investir dans une machine, un vélo d’appartement pliable sera idéal. Avec ses 10 niveaux de résistance magnétique, il vous permettra d’intensifier vos séances au fur et à mesure de votre progression sportive.

Corde à sauter connectée Bluetooth We App MyWayFit, 59,90 €

Mini stepper fitness, 47,79 €

Vélo d’appartement pliable Merax BTM, 189 € au lieu de 256 €

Pour le renforcement musculaire

Un des indispensables lorsque l’on commence à pratiquer une activité physique régulière chez soi est un bon tapis de yoga, épais de 15 mm. Il vous permettra de réaliser confortablement de nombreux exercices au sol. Afin d’intensifier votre série d’abdominaux, vous pouvez investir dans une roue abdominale, (...)

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