Comment s'aimer soi-même ? Les conseils d'une psychologue
L'amour de soi-même fait cruellement défaut à certains et certaines. Quand on ne s'aime pas, on ne prend pas soin de soi, et on peut souffrir, se faire souffrir, s'engager dans des relations toxiques car on aura pas appris à s'écouter. Nous avons posé la question suivante "Comment s'aimer soi-même ?" à Véronique Kohn, psychologue, spécialiste du couple et des relations amoureuses.
L'article ci-dessous est la retranscription de la vidéo intégrée dans cet article.
Amour de soi, mode d'emploi
Véronique Kohn : C'est la question que j'appelle amour de soi, mode d'emploi. Tout le monde en parle. Il faut s'aimer soi-même, s'aimer soi-même. Parfois, c'est un peu excessif aussi. Il s'agit véritablement d'amour de soi, et l'amour de soi, qu'est-ce que c'est ? La réponse est : c'est vraiment, avant toute chose, se rencontrer. C'est une rencontre avec soi.
Pour se rencontrer, il faut prendre du temps, passer du temps avec soi, faire des expériences de vie qui nous font dire que - oui - j'ai fait trop pour les autres.
Mais pour se rencontrer, il faut prendre du temps, passer du temps avec soi, faire des expériences de vie qui nous font dire que oui, j'ai fait trop pour les autres. Par exemple, j'ai trop donné...
