Salades, biscuits, jus de fruits... Ces aliments qui nous laissent sur notre faim
La fin d’année approche et pour différentes raisons, c’est la période de l’année où les gens commencent à grignoter de plus en plus. Si la pratique n’a rien d’inquiétant, certains aliments sont cependant à éviter car peu bénéfiques pour notre santé.
Si l’hiver n’est pas encore officiellement là, le froid et les journées qui rétrécissent à grands pas affirment qu’il est de plus en plus proche. Cette période de l’année nous incite au grignotage intempestif. Chocolats, gâteaux et autres aliments y passent… Avec les fêtes qui arrivent, ces en-cas sont plus abondants et surtout plus à portée de mains. Pourtant, malgré cette consommation, l’appétit n’est que bien peu rassasié. Les apports nutritifs de ces divers aliments ne sont pas tous égaux pour notre organisme. Certains vous affament même plus qu’autre chose. D’ailleurs, tous n’ont malheureusement pas les bienfaits des fruits à coque ! Les produits à base d’édulcorants artificiels, certaines sortes de salades, les jus de fruits, les biscuits (salés ou non) et l’alcool en sont les principaux responsables. Pour éviter de tomber dans le piège, tour d’horizon de ces aliments à éviter, ou du moins à grandement limiter.
