Santé : ces 13 astuces peuvent vous aider à retarder la démence
Selon les scientifiques, la démence n'est pas entièrement inévitable. Il existe 13 facteurs de risque que l'on peut éliminer pour réduire les chances de développer la maladie, rapporte The Sun du 13 août 2024, citant des médecins spécialistes. Le Dr Susan Kohlaas, de l'Alzheimer's Research UK, a déclaré à Sun Health que la démence est la maladie la plus meurtrière au Royaume-Uni. Selon les chercheurs, les facteurs de risque liés à la santé et au mode de vie sont responsables de la moitié des cas de démence.
Santé : porter des lunettes et garder la ligne pour éviter la démence
Mine de rien, la perte de vision s’avère un facteur de risque de démence. 2% des cas de démence sont liés à des problèmes de vue non corrigés. Faire des examens oculaires réguliers et porter des verres correcteurs figurent parmi les astuces révélées par le Dr Susan Kohlaas. Le mauvais cholestérol est le deuxième facteur de risque de démence (7% des cas de démence). Selon le Dr Susan Kohlaas, pour réduire le risque de démence, il est essentiel d'éviter les aliments transformés, de ne pas fumer et de consommer de l'alcool avec modération afin de maintenir un taux de cholestérol sain. L’obésité figure également parmi les facteurs de risque majeurs. Elle est d’ailleurs associée à des conditions telles que le diabète, l'hypertension et les maladies cardiovasculaires, toutes connues pour augmenter les chances de développer une démence.
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