Le Santé magazine de juillet 2022 est sorti !

Comment faire pour prendre soin de son cœur ?

Le cœur, quel symbole ! C’est l’organe vital par excellence, celui que nous devrions protéger en priorité La plupart des maladies cardiovasculaires peuvent être évitées en prenant le temps de manger et dormir mieux, de bouger plus et de contrôler notre stress. Malgré tout, 15 millions de Français sont pris en charge pour un risque cardiovasculaire.

« On peut considérablement réduire son risque en modifiant certaines de nos habitudes. Cela passe bien évidemment par l’alimentation. À côté de l’alimentation, l’activité physique est également primordiale. Cela permet de renforcer le cœur et aussi son état général » rappelle Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine.

Retrouvez tous les conseils de nos spécialistes pour permettre à chacun d’améliorer sa santé cardiaque dans notre dossier santé, p. 24 à p. 33.

Pourquoi les graines germées sont bonnes pour la santé ?

Déjà prisées sous l’Antiquité, les jeunes pousses de légumineuses, de légumes et de céréales affichent une insolente richesse nutritionnelle. Les conseils de nos experts Philippe Bourgois, administrateur de l’Association française des producteurs de graines germées (AFPGG), Dre Martine...

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