Santé : voici pourquoi il ne faut pas s’endormir devant la télévision

©Getty Images / StefaNikolic

Les Français dorment de plus en plus mal. L’institut de sondage l’IFOP affirmait il y a quelque temps que 7 Français sur 10 souffraient de troubles du sommeil. Un véritable fléau qui pourrait être provoqué par le fait de s’endormir devant la télévision, une habitude néfaste sur le sommeil. Une étude s’est penchée sur la question. Décryptage.

Le nombre d’heures de sommeil varie d’une personne à une autre. Néanmoins, il faudrait en moyenne dormir environ de 6 à 9 heures pour être en forme. Pourtant, les Français dorment mal. Le 18 mars dernier, à l’occasion de la journée du sommeil, une étude IFOP affirmait que 7 Français sur 10 avouaient souffrir de troubles du sommeil. Un phénomène qui ne se limitait d’ailleurs pas seulement à l’Hexagone puisque dans le monde seulement 5 % des interrogés estiment dormir suffisamment. Mais alors d’où vient cette difficulté pour s’endormir ? D’après une récente étude relayée par The Sun, le problème résulterait peut-être à la télévision. En effet, s’endormir devant pourrait avoir un impact néfaste sur l’endormissement, mais aussi sur la santé.

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S’endormir devant la télévision peut avoir des effets néfastes sur la santé

Beaucoup de personnes ont pris cette habitude de s’endormir le soir devant la télévision. Si à première vue le son d’ambiance constitue une berceuse et pourrait donc aider à l’endormissement, la réalité est tout autre. Or d’après les professionnels de la santé, il serait déconseillé de s’endormir devant un écran. Une récente étude de la Northwestern University School of Medicine a été publiée par The Sun. D’après les recherches, dormir avec la télévision allumée aurait des effets néfastes sur la...

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