La santé par le sport… et si je me mettais à l’athlétisme ?
Oui, vous avez bien lu. Vous souhaitez une activité physique adaptée à vos problématiques santé et on vous répond « Athlétisme ». Si à ce mot vous vous dites « Le saut à la perche, très peu pour moi. », effacez vos références. Précurseur dans le domaine, la Fédération Française d’Athlétisme, propose depuis plus de 15 ans des activités forme et santé qui se déclinent en différentes spécialités adaptées à tous !
L’Athlé Forme et Santé, c’est quoi ?
Ce sont des activités issues de l’ADN de l’athlétisme (courir, sauter, lancer, marcher) intégrées dans des programmes adaptés à des publics qui ont comme objectif l’amélioration de leur bien-être, de leur condition physique générale, plutôt que la performance dans un stade. Tous les avantages de l’athlétisme et le dynamisme des séances coachées au service de la santé ! Le Nordic Fit par exemple, reprend les bases de la Marche Nordique mais se pratique sous forme de circuit training avec sa paire de bâtons de marche nordique, et sur une musique entraînante. Athlé Fit, Running Forme, pour des séances de course à pied qui intègrent des variations d’allures, mais aussi potentiellement du gainage et un peu de technique de course pour une approche complète… la Fédération Française d’Athlétisme a ainsi développé un panel de disciplines ludiques, à intensité modulée.
À qui s’adressent les disciplines de l’Athlé Forme et Santé ?
Selon vos capacités (...)
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