Nez qui coule, yeux qui piquent, courbatures, vertiges, fatigue, nausées, fièvre, maux de tête et de gorge… Si vous avez déjà ressenti ce type de symptômes peu avant le début de vos règles, c’est tout à fait normal. Et vous n’êtes certainement pas le/la seul·e. Il s’agit d’un syndrome prémenstruel assez désagréable (eh oui, un de plus) appelé “period flu”, ou "grippe menstruelle" en français. Si cette affection, qui s’apparente à un rhume ou à un état grippal, touche de nombreuses personnes durant la semaine précédant le début des règles, elle n’est pas un diagnostic médical reconnu.

La grippe menstruelle est principalement causée par les variations hormonales survenant au cours du cycle menstruel. L'augmentation des œstrogènes, des prostaglandines et de la progestérone pendant la première partie du cycle jusqu’à l'ovulation peut effectivement "exacerber les symptômes d'allergies saisonnières, comme l'écoulement nasal et les démangeaisons oculaires", a indiqué dans les colonnes du HuffPost Alecia Fields, une gynécologue-obstétricienne. En outre, "ces changements hormonaux peuvent entraîner de la fatigue, des maux de tête, des bouffées de chaleur et des douleurs articulaires ou musculaires", a-t-elle ajouté.

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Par ailleurs, l'alimentation pourrait également jouer un rôle. En effet, "avant l’arrivée des règles, on a tendance à changer nos habitudes alimentaires", (...)

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