La science est catégorique, mieux vaut ajouter cet aliment à ses yaourts pour une meilleure digestion
C'est un fait, les yaourts sont excellents pour la santé et plus particulièrement pour la digestion. En effet, de nombreux yaourts contiennent des probiotiques, qui sont des bactéries bénéfiques pour la flore intestinale. Les probiotiques, comme les lactobacilles et les bifidobactéries contenus par exemple dans les fromages blancs, peuvent aider à maintenir l'équilibre des bactéries dans l'intestin, favorisant ainsi une digestion saine. Riche en nutriments, le yaourt est également une excellente source de calcium, de potassium et de protéines, qui sont importants pour le bon fonctionnement du système digestif. Et selon une récente étude, l'ajout d'un ingrédient à votre yaourt peut favoriser une meilleure digestion et préserver votre flore intestinale.
Cet aliment à consommer avec le yaourt pour améliorer la digestion
Comme le rapportent nos confrères de Marmiton, les chercheurs de l'Université de l'Illinois viennent de réaliser une étude sur les probiotiques des yaourts. Il est rappelé que les yaourts contiennent des bonnes bactéries aidant à réguler le transit et veillant au bon travail de l'intestin. Ces bactéries appelées "Bifidobacterium animalis" atténuent par ailleurs les symptômes gastro-intestinaux désagréables comme les flatulences ou encore les ballonnements. Ayant connaissance de tout cela, les chercheurs se sont alors demandés s'il est possible d'augmenter les bénéfices de ces probiotiques en ajoutant un ingrédient à son yaourt (...)
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