Combien de secondes doit durer un câlin pour vous faire vraiment du bien ?

C'est prouvé, les câlins ont un effet positif sur notre santé et notre bien-être : la tension artérielle baisse, l'humeur s'améliore et le système immunitaire est stimulé. Cependant, tous les câlins ne sont pas aussi efficaces les uns que les autres. Certains ne vous feront rien ressentir - ou si peu, tandis que d'autres seront beaucoup plus agréables et vous donneront un sentiment de plénitude. Pourquoi ? Parce que pour être parfait, un câlin doit durer un certain temps. Oui, mais lequel ? Des psychologues britanniques se sont penchés sur la question et ont publié leurs résultats dans la revue scientifique Acta Psychologica. Spoiler : il ne doit être ni trop court, ni trop long.

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Le câlin idéal dure entre 5 et 10 secondes

Pour parvenir à déterminer le "juste temps", les chercheurs ont mené deux expériences. Le premier test a porté sur 48 femmes volontaires, toutes étudiantes, qui ne se connaissaient pas. Dans un laboratoire, et dans un cadre clinique, on leur a demandé d'étreindre, les yeux bandés, l'une des chercheuses. Comme les étudiantes ne pouvaient pas voir, c'est la chercheuse qui contrôlait le type d'étreinte (croisée, cou/taille) ainsi que sa durée (longue, courte, etc.). À la fin, il a été demandé à chaque volontaire d'évaluer le niveau de plaisir qu'elle avait ressenti. Immédiatement après le câlin, trois puis six minutes plus tard. Après (...)

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