Voici le secret d’une centenaire pour profiter de la vie au maximum sans jamais se sentir vieux
Vieillir, c’est dans la tête ? C’est en tout cas bien souvent une question d’état d’esprit. Si les années apportent inévitablement leur lot de nouveaux défis, aussi bien physiques que mentaux, il est aussi tout à fait possible de vivre sans trop ressentir le poids de la vieillesse. Le secret ? Cultiver une attitude positive et apprendre à relativiser les tracas du quotidien. Babette Hugues, en est la preuve vivante. À 101 ans, cette autrice américaine qui n’a pas forcément eu une vie toute rose, assure être en pleine de vitalité. Malgré les épreuves, elle a réussi à ne jamais perdre son goût pour la vie. "On n’apprend rien d’une vie facile. On apprend dans la difficulté", estime-t-elle. Comme le rapporte Ouest France, dans son livre, Secret of happiness (Le Secret du bonheur) paru en 2017, elle démontre qu’on peut vieillir heureux et bien dans sa tête et dans son corps, simplement en adoptant certaines attitudes et habitudes épanouissantes.
Prendre la vie du bon côté
Le premier secret de Babette Hugues pour vieillir sans se ressentir ce "coup de vieux" qui peut nous plomber, est de ne jamais croire que l’on a "fini". De nombreuses personnes âgées tombent dans le piège de penser qu’elles ont fait leur temps, ce qui les empêche de profiter du présent. La centenaire met en garde contre cette perception réductrice en insistant sur le fait qu’à tout âge, il est essentiel de continuer à se sentir utile et vivant. "Si notre perception (...) Qui est cet homme mystérieux qui a accompagné Angelina Jolie à Venise et avec qui on lui prête une romance ?
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