Voici le secret pour perdre du poids en 2 semaines seulement selon les scientifiques
En quête de perte de poids ? Les scientifiques sont catégoriques, cette astuce permet de se délester de quelques kilos, surtout si l’on est en surpoids. Il suffit de consommer cette boisson avec modération, voire de ne plus la boire du tout ! En deux semaines seulement, les résultats peuvent être visibles sur la silhouette.
La perte de poids est soumise à de nombreux paramètres. Notre silhouette résulte d’habitudes alimentaires, de la pratique ou de l’absence d’activité physique ou encore de la diversité de notre microbiote ou de prédispositions génétiques…
Voilà longtemps que la consommation de sucre est pointée du doigt. Il se cache partout dans notre alimentation. Selon les conseils de l’OMS, la consommation quotidienne ne devrait pas dépasser l’équivalent de 25 gr (soit environ six cuillères à café. Cette recommandation ne tient pas compte du sucre contenu dans les fruits…). Néanmoins, en France, la consommation moyenne s'élève à 95 grammes par jour, soit quatre fois la dose préconisée.
Pour contrer cela, de nombreuses personnes jettent leur dévolu sur des sodas light, dans lesquels les édulcorants se substituent au sucre. Pourtant, ils s’avèrent être des faux amis. La rumeur courait depuis longtemps, les chercheurs ont enfin prouvé que l’impact des sodas light sur la santé et le poids n’est pas sans conséquence. Souvent pensés comme une alternative aux boissons sucrées, les sodas light pourraient ruiner tous nos efforts lorsqu’ils sont bus dans le cadre d’un régime.
Les sodas light, les faux alliés
Laura Schmidt, docteure et professeure de santé à l'École de médecine de l'Université de Californie à San Francisco se penche met en lumière le sujet dans un article publié en 2015. Le sucre n'est pas notre seul...
