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Elle donne des conseils sur Instagram pour maigrir

Il y a deux ans, Charlotte Mears a décidé de changer son alimentation et de faire plus de sport. Résultat : elle a perdu 32 kilos et en pèse aujourd’hui 58.
Crédit photo : Instagram Charlotte Mears

Les secrets de cette instagrammeuse qui a perdu 32 kilos

Perdre du poids peut être un véritable challenge. Il est souvent difficile de céder aux tentations et d’abandonner ses bonnes résolutions.

Ce fut le cas pour Charlotte Mears, une jeune femme de 27 ans originaire du comté de Buckinghamshire (Angleterre). Cette passionnée de fitness a lutté pendant longtemps contre des problèmes de poids.

Lassée d’être mal dans sa peau, elle a changé son régime alimentaire en suivant les conseils et les recettes du site Slimming World. La jeune femme a également commencé à faire de l’exercice tous les jours et à documenter ses efforts sur son compte Instagram.

Résultat : Charlotte a perdu 32 kilos en deux ans. Aujourd’hui, elle donne des astuces à ses abonnés qui tentent de maigrir.

Dans ses posts, elle explique que la clé du succès est de ne pas renoncer malgré les écarts : “Le meilleur conseil que je puisse vous donner est de vous concentrer sur un repas à la fois. Si vous faites un écart, rattrapez-vous au prochain repas et ne vous privez pas de nourriture pour essayer d’arranger les choses.”

Voici d’autres petits conseils que Charlotte prodigue sur son compte Instagram :

Utilisez des ingrédients naturels pour donner du goût à vos repas (tomates, oignons, herbes, etc.).

N’essayez pas de complètement vous priver de gourmandises ou de sucreries et faites-vous plaisir pendant le week-end.

Faites du sport sans vous forcer : si vous n’arrivez pas à courir ou à faire des sprints, optez pour de longues marches à pied.

Soyez fiers de vos efforts, même lorsque vous ne perdez pas autant de kilos que vous le souhaitez.

Focus sur cette jeune femme qui essaie de motiver ceux qui veulent perdre du poids sur les réseaux sociaux.