Selon une étude, ce chou méconnu réduit le mauvais cholestérol en seulement deux mois
C'est un fait : en vieillissant, il devient crucial de porter une attention particulière à notre santé. Avec l'âge, nous devenons plus vulnérables à certaines maladies, notre organisme s'affaiblit, et de nombreux changements se produisent dans notre corps. L'une des principales préoccupations liées à la santé en vieillissant concerne la gestion du cholestérol, notamment le mauvais" cholestérol, ou cholestérol LDL. Surveiller son taux est essentiel pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire et prévenir les maladies chroniques. Le taux de mauvais cholestérol augmente généralement en raison de divers facteurs. Bien que produit initialement par le foie, le cholestérol LDL est transporté dans le sang et peut s'accumuler sur les parois des artères, formant des plaques d'athérosclérose. Ces plaques peuvent obstruer les artères, augmentant ainsi le risque de crises cardiaques et d'AVC. Les facteurs de risque les plus courants incluent une alimentation riche en graisses saturées, le manque d'exercice, le tabagisme et l'obésité. Pour réduire ce taux, il est donc essentiel d'adopter de nouvelles habitudes de vie plus saines.
Comment réduire le taux de mauvais cholestérol
Cela va passer naturellement par l’alimentation. Selon les médecins, il y aurait un légume peu connu sur lequel on pourrait miser pour faire baisser le taux de mauvais cholestérol en seulement deux mois et préserver son cœur. Il s’agit du chou chinois, aussi appelé pak (...)
Grâce à ce fruit de saison, dites bye bye à la cellulite et à la graisse abdominale
George Clooney vexé comme un pou, ce rôle culte que Brad Pitt lui a volé et pour lequel il l'a longtemps détesté
Monica Bellucci renversante sur le tapis rouge, elle arbore la coiffure rajeunissante qui fait gagner 15 ans après 50 ans
Golo et Ritchie : le film documentaire réjouissant à voir absolument
Katie Holmes, ces activités de mamie qui l'occupent depuis le départ de Suri pour l'université
