Selon une étude, ce légume souvent consommé à l'apéro serait le véritable allié pour une belle peau
Qui n’a jamais rêvé d’avoir une belle peau : avec un teint lumineux, des pores lissés, une mine radieuse et sans imperfections ? Alors qu’il est conseillé de prendre soin de sa peau avec des produits adaptés et en suivant une routine précise, comme appliquer de la crème hydratante, bien se démaquiller, ne pas faire l’impasse sur la crème solaire - même en hiver… Il existerait une autre astuce pour chouchouter son épiderme. L’alimentation saine et équilibrée a toujours été une clé essentielle pour obtenir une belle peau. Mais saviez-vous qu’un aliment en particulier avait un pouvoir inédit sur notre peau ? Il s’agit de la carotte ! Bien entendu, les effets bronzants de la consommation de carottes ne sont plus à présenter, pourtant, une étude a révélé les autres bienfaits de ce légume.
Un aliment sain pour une peau lumineuse
D’après une étude menée par l’American Society for Nutrition et relayée par StudyFinds, manger des carottes plusieurs fois par semaine, serait idéal pour obtenir une belle peau. Les experts recommanderaient même de consommer des “baby carottes”. Vous savez, ces carottes en version mini souvent consommées à l’apéro. Selon les scientifiques, consommer des petites carottes suffiraient à avoir une belle peau. L’étude indique que consommer des carottes augmenterait les taux de caroténoïdes cutanés qui sont liés à une protection antioxydante accrue (idéal pour la bonne santé de la peau) et (...)
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