Selon des chercheurs, voici le moyen simple pour avoir une meilleure mémoire !
Vous le remarquez très certainement, quand vous êtes positive, que vous voyez le verre à moitié plein, cela vous apporte de la joie et comme un cercle vertueux, cela vous pousse à voir les choses du bon côté. Et si en plus être plus positif au quotidien permettait d'avoir une meilleure mémoire ? Ce sont les propos avancés par une équipe de chercheurs américains qui, dans une étude ont démontré que plus, vous positivez au quotidien et mieux vous améliorerait les capacités cognitives de votre cerveau.
Les pensées positives amélioreraient nos capacités neuronales
l'étude s'est penchée sur des personnes âgées afin de corréler les pensées positives et l'activité du cerveau. L'étude américaine réalisée par la Yale School of Public Health et publiée dans JAMA Network Open, a présenté les résultats suivants : les personnes âgées atteintes de troubles cognitifs légers augmentent leurs chances de 30 % de retrouver des capacités cognitives normales en intégrant des croyances positives sur le vieillissement. Selon les chercheurs donc, avoir des pensées positives et voir le verre à moitié plein permet ainsi de récupérer ses compétences cognitives jusqu’à deux ans plus tôt que ceux qui affichent des croyances négatives sur le fait de vieillir. Et ce qui est assez épatant, c'est que cette avancée a été constatée quelle que soit la gravité des troubles cognitifs. L'auteur principal de l'étude a expliqué dans un communiqué que "si (...) Voici 3 choses à faire lorsque vous réfléchissez trop et que vous n'avez pas à prendre une décision
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