Selon une gastro-entérologue, ces 4 aliments sont à éviter au quotidien pour éviter les inflammations
Une inflammation est souvent le signe d’une santé défaillante. Il s’agit en effet d’un processus de défense, qui se déclenche naturellement quand l’organisme cherche à se protéger d’une menace qu’il perçoit. Il peut s’agir autant de virus, que de bactéries, que de traumatismes ou encore de stress. Généralement, les symptômes d’une inflammation sont les mêmes et se manifestent par l’apparition d’une rougeur, d’une sensation de chaleur et d’un œdème. Mais il se peut aussi que l’inflammation soit interne et c’est dans ce cas qu’elle est bien plus difficile à remarquer et à identifier. Une hygiène de vie néfaste peut d’ailleurs être à l’origine de troubles inflammatoires aigus, voire chroniques. Un manque de sommeil, une alimentation malsaine, un manque d’activité physique ou une consommation excessive de tabac ou d’alcool peuvent participer à déréguler la réponse immunitaire. Une inflammation chronique de longue durée peut se révéler dangereuse dans le sens où elle favorise l’apparition d’un grand nombre de maladies comme le cancer, le diabète de type 2 ou encore la maladie de Crohn.
D’après une étude, voici le jour de la semaine où on prendrait le plus de poids
Quels sont les aliments à éviter pour lutter contre l'inflammation ?
C’est en ce sens qu’il convient de faire des efforts au quotidien pour lutter contre l’inflammation, notamment au niveau de son assiette. Les scientifiques s’accordent (...)
Travail : savoir repérer ces red flag au boulot pendant votre période d’essai peut vous sauver !
Minceur : boire ces jus de fruits le matin risque de freiner la perte de poids
Salma Hayek fait revivre la jupe taille (ultra) basse et pose dans haut de bikini au décolleté plongeant
Lily-Rose Depp : ce projet auquel elle a énormément cru, qui tombe à l'eau
Dua Lipa : en sous-vêtements et porte-jarretelles, elle exhibe sa silhouette sous une robe totalement transparente
