Selon la science, voici pourquoi il faut se méfier des personnes qui restent éveillées après minuit
Vous faites partie de ces personnes qui ont pour habitude de se coucher après minuit ? Vous êtes alors certainement plus dangereux que vous ne l’imaginez, comme le suggère une étude publiée dans la revue Frontiers in Network Physiology, qui révèle qu’un éveil nocturne trop prolongé occasionnerait un dérèglement du comportement en plus d’entraîner chez les personnes concernées le développement de potentielles psychopathologies. “Un sommeil suffisant avec un minimum d'interruption pendant la nuit favorise la cognition et la régulation émotionnelle pendant la journée. À l'inverse, un sommeil perturbé impliquant un éveil nocturne important entraîne un dérèglement cognitif et comportemental”, soulignent les chercheurs qui ont pu vérifier cette théorie en analysant diverses données statistiques. De quoi leur permettre d’affirmer que rester éveillé après minuit affecterait “l'humeur, le traitement de la récompense et la fonction exécutive”, en plus de favoriser “le suicide, les crimes violents et la consommation de substances”. Pire encore, cette mauvaise habitude serait également susceptible d'augmenter les comportements dangereux d'une personne, puisque “la capacité cognitive et la régulation de l'humeur sont diminuées et la “raison dort””.
Voici pourquoi vous ne devriez jamais boire de l’eau avant le coucher selon les experts
Pourquoi les personnes qui restent éveillées après minuit sont plus dangereuses que (...)
Eva Longoria, 49 ans, sensationnelle en bikini, elle dévoile sa silhouette svelte et son bronzage éclatant
D'après les experts en santé mentale, ce comportement des parents hélicoptères est extrêmement nuisible pour les enfants
Ben Affleck s'offre des rendez-vous secrets avec Kick Kennedy dans un hôtel, la jeune femme "se fiche de ce que J.Lo pense"
Pour perdre du poids sans effet yo-yo, voici "la règle des 5%" validée par les chercheurs de Harvard
Épinard, kimchi, gorgonzola… On a goûté les parfums de glaces les plus insolites de Paris chez Girotti
