Selon la science, ce sport accessible à tous augmente l’espérance de vie de 10 ans
S’il est souvent recommandé de pratiquer une activité physique pour rester en bonne santé, cela n’est pas pour rien. C’est un fait avéré : faire du sport permet non seulement d’entretenir sa forme, mais aussi de maximiser ses chances de vivre le plus longtemps possible. Ainsi, comme dans un jeu vidéo, plus on pratiquerait du sport régulièrement et plus, on gagnerait de précieux "points de vie". Et pour cause, le sport, de manière générale, est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique. Pour citer quelques-unes de ses multiples vertus, le sport permet de stimuler le métabolisme, de renforcer le système cardiovasculaire, d'améliorer la circulation sanguine et de maintenir un poids corporel sain tout en réduisant les risques de maladies chroniques telles que le diabète, l'hypertension et les maladies cardiaques.
Les sports de raquette, des boosters de longévité ?
Parmi les nombreuses disciplines sportives qui existent, certaines seraient plus efficaces que d’autres afin de booster la longévité et prolonger l’espérance de vie. Plusieurs études scientifiques prônent notamment les bienfaits des sports de raquette qui permettraient de gagner jusqu’à 10 ans d’années de vie en bonne santé. C’est en tout cas ce que suggère un rapport qui compare l’impact de différentes activités sportives publié dans la revue scientifique British Journal of Sports Medicine et relayé par Vogue. Après avoir suivi plus de 80 000 adultes (...)
Kylie Jenner ne cache presque rien de sa poitrine et de ses abdos ciselés en mini crop top
George Clooney doit protéger ses enfants face à des “criminels très dangereux”, ses révélations alarmantes sur ses jumeaux
Salma Hayek : à 57 ans, elle affiche un méga décolleté et son ventre ultra plat en bikini
Cette boisson que l'on pense saine est en réalité aussi calorique qu'un soda
Le prince Harry et Meghan Markle, médaille d'or des pires boss de la terre, un autre membre de leur staff prend ses jambes à son cou
