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Elle prend 5 kilos et n’a jamais été aussi en forme

Katie Lolas, une Australienne de 31 ans, est passée de 68 à 73 kilos en cinq mois. Cependant, il s’agit de masse musculaire et non de « poids en trop ». En légende de la photo, elle explique que sa nouvelle silhouette est due à une alimentation équilibrée et à un programme sportif adapté.
Crédit photo : Instagram Katie Lolas

Elle se sent mieux dans sa peau après avoir pris 5 kilos

Lorsque l’on prend du poids, cela ne veut pas forcément dire qu’on est moins en forme. C’est le cas de Katie Lolas, une enseignante de 31 ans vivant à Sydney.

La belle Australienne a révélé sur son compte Instagram qu’elle avait récemment pris 5 kilos mais qu’elle ne s’était jamais sentie aussi bien dans sa peau. En effet, elle a une plus belle silhouette qu’il y a cinq mois.

En réalité, Katie avait mis en place un « projet lune de miel », afin de se sentir à l’aise en bikini sur les plages de l’île Maurice. Résultat : elle a transformé son corps grâce à une meilleure alimentation et de l’exercice quotidien. Elle est donc passée de 68 à 73 kilos, mais il s’agit surtout de masse musculaire.

Katie, qui est blogueuse fitness à ses heures perdues, partage désormais ses petites astuces pour être à l’aise avec son corps.

Elle a déclaré au site DailyMail Australia qu’elle ne passait pas son temps à « compter les calories ». Elle conseille également d’organiser un planning flexible pour le sport et de ne pas se forcer lorsque l’on a pas envie. Enfin, la jeune femme recommande de préparer des repas sains (riches en protéines) en avance pour la semaine.

Découvrez la transformation physique de Katie Lolas à travers ce diaporama.