Vous sentez que les autres ont du pouvoir sur votre vie ? Voici comment faire pour vous en sortir

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Dépendance affective, besoin de reconnaissance, peur du jugement des autres... Au quotidien, il est facile de perdre son emprise sur soi, au profit de personnes en face de nous, que ce soit notre conjoint, nos amis ou nos collègues.

Cette perte de pouvoir est en lien direct avec la confiance en soi : le regarde que l'on se porte est même déterminant et moins on va avoir d'estime de soi, plus on va attendre des autres qu'ils nous en donnent. On se plie à leur avis pour continuer à leur plaire et on s'affirme selon leurs propres critères.

Pour reprendre du pouvoir, la première étape va être de se recentrer sur soi. Agissez selon votre propre initiative et ne demandez plus la permission aux autres. Faites ce dont vous avez envie sans attendre de consignes ou d'approbation.

Prendre le contrôle de ses propres émotions et réactions peut s'avérer difficile ou délicat, mais il s'agit en même temps de quelque chose de très puissant. Voici les outils pour reprendre pleinement possession de votre pouvoir.

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