Le sexe, le meilleur antistress

La rédac

Le sexe offre une magnifique parade contre le stress. Donc plus question de renoncer à la sexualité sous prétexte qu’on est débordé(e) ! Cependant, trop souvent la pression ambiante tend aussi à se propager jusque sous nos draps. Apprendre à apprivoiser le stress permet alors d’améliorer la satisfaction sexuelle. Et la boucle vertueuse est enclenchée ! Car plus on y prend du plaisir, plus on a envie de recommencer…

Stress et sexe : des liaisons heureuses…

Parmi les remèdes conseillés pour combattre le stress (sport, méditation, massages, chant, etc.), le sexe est rarement cité. Pourtant, ses vertus apaisantes sur l’organisme ne sont plus à prouver : action positive sur les tensions nerveuses, musculaires et psychologiques, à laquelle s’ajoute un fort pouvoir antidépresseur grâce aux hormones qu’il libère. La pulsion érotique est une réaction vitale instinctive pour faire face au stress, même extrême (Eros contre Thanatos). Beaucoup d’hommes d’ailleurs se révèlent « demandeurs » après une journée de travail difficile. Si combattre le stress par l’amour et le sexe offre un moyen idéal de rééquilibrer la balance, la vie est, hélas, rarement aussi simple. Toutes les enquêtes l’attestent : les périodes de stress intense s’accompagnent, plus de huit fois sur dix, d’une baisse de la fréquence des rapports dans le couple.

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… Et des liaisons dangereuses

En cas de « charge mentale » excessive, quand elles rognent déjà sur le sommeil pour trouver le temps de tout faire, la plupart des femmes aspirent davantage au repos qu’aux galipettes le soir venu. Chez elles, surmenage et désir font rarement bon ménage. Comme le rappelle la psycho-sexologue Magali Croset-Calisto, dans son to...Lire la suite sur Femina.fr

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