Sexe et sport : la pratique sportive, un atout pour la vie sexuelle ?

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De nombreuses études montrent une corrélation positive entre la pratique sportive et l’activité sexuelle. Parmi elles, celle de l’organisation caritative britannique Sue Ryder, menée auprès de 2.000 personnes, a prouvé que les coureurs ont davantage de relations sexuelles (source 1). Une enquête dirigée par l'application forme et santé Fizzup, rapporte quant à elle que 86% des répondants affirment que plus ils font de sport, plus leur libido augmente (source 2). Alors, comment expliquer cette activité sexuelle plus intense chez les sportifs ? Quels bénéfices et quels dangers ? Réponses.

Pourquoi le sport permet-il de booster la libido ?

Le corps est en forme grâce à l'exercice physique : d’abord, il y a un lien direct avec la santé physique générale. Le sport est bon pour la santé et il aura donc une influence bénéfique sur la libido. Une personne qui est habituée à faire de l’exercice régulièrement sera plus endurante et vive sexuellement. A l’inverse, on connaît les effets délétères de la sédentarité sur la santé.

Les hormones du plaisir sont en hausse : la pratique sportive active aussi les hormones telles que la dopamine, la sérotonine, l’ocytocine. Ces dernières vont procurer un sentiment de motivation, de plaisir, de bonheur… Cette sensation de bien-être met dans de bonnes dispositions pour l’amour.

La conscience du corps est aiguisée : lorsque l’on fait du sport, on prend mieux...

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