Sexe tantrique : 3 exercices inspirants à tester pour redécouvrir son plaisir sexuel
Le sexe tantrique, ça ne parle pas à tout le monde. Pourtant, quand on sort des grandes théories et que l’on passe à la pratique, cette discipline est aussi accessible qu’enrichissante. Rencontre avec Nathalie Giraud Desforges, sexothérapeute et animatrice de stages tantra, qui partage avec nous trois exercices concrets à tester.
Petite colle : qu’est-ce que le sexe tantrique ?
Quand il s’agit de définir le sexe tantrique, on donne généralement sa langue au chat. Pas si vite : le chat n’a rien demandé et le sexe tantrique est loin d’être un concept perché. Alors commençons par un point de vocabulaire. Le tantrisme, ou tantra, est un courant spirituel que l’on retrouve au sein de plusieurs religions, notamment l’hindouisme. Et quand on parle « des tantras » au pluriel, on parle d’un ensemble de textes sacrés, de pratiques et de rituels. Mais quel rapport (pensez-vous) avec la sexualité ? Et bien dans le tantra, la sexualité est reliée à la spiritualité. « Le sexe tantrique est un état d’éveil, un art de vivre et d’aimer », précise d’emblée Nathalie Giraud Desforges, sexothérapeute et animatrice de stages tantra. Un éveil en soi, pour soi, mais aussi un éveil à deux, avec le partenaire. Car le tantra se base sur la circulation de l’énergie sexuelle, la sienne et celle de la relation. Cette énergie sexuelle naît du chakra de base, le périnée, puis voyage jusqu’au septième chakra – autrement nommé la couronne – situé au-dessus du crâne. Ainsi, le corps et l’esprit ne font qu’un. En d’autres mots, et pour faire simple, quand on pratique le tantra, on quitte la sexualité telle que nous la connaissons : pas de performance, de sport intense, de pénétration à la va-vite, de liens purement physiques. Lorsque l’on pratique le tantra, on...
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