Signification des rêves : tout ce qu’il faut savoir pour les interpréter

Signification des rêves : un peu d'Histoire...

Si les rêves fascinent l'humanité depuis ses débuts – les premiers récits de rêves, retrouvés en Mésopotamie, datent d'il y a plus de 5000 ans ! - c'est à partir du 20ème siècle que les sciences se penchent réellement sur leur signification.

D'un côté, Sigmund Freud considère le rêve comme " la voie royale vers l'inconscient ". Le psychanalyste suggère ainsi que le rêve est le " gardien du sommeil " qui travestit un désir inavouable pour le transformer en images et en symboles, le rendant ainsi acceptable aux yeux de la conscience. " Tout rêve est un désir réalisé et il n’est pas d’autres rêves que des rêves de désir " affirme-t-il.

D'un autre côté, Carl Gustav Jung estime qu'il existe un " inconscient collectif ", c'est-à-dire un fond universel d'images et de symboles (nourri par les mythes, les religions, les légendes...), dans lequel le rêve vient puiser pour nous aider à construire notre personnalité – notre " vrai moi ". Le symbole présent dans le rêve " ne dissimule pas, il enseigne ", affirme le médecin psychiatre.

Signification des rêves : comment interpréter ses rêves ?

Pour se pencher sur la signification de ses rêves, la première étape est... de s'en souvenir ! Quelques conseils :

Placez à côté de votre lit un carnet avec un crayon : assurez-vous de pouvoir les atteindre sans sortir de votre lit !Avant de vous endormir, efforcez-vous d'adopter une attitude positive : " je vais me rappeler de mon rêve ", " mon rêve sera riche en enseignements ", " mon rêve est un message "… Si vous vous réveillez en pleine nuit (à cause d'un cauchemar, par exemple), prenez le temps de noter les mots " forts " de votre rêve, sans faire de phrases ni réfléchir à des significations possibles. Au matin, ne sortez pas immédiatement de votre lit : prenez le temps de somnoler, les yeux fermés, les sens aux aguets. Au matin, notez ce qui vous reste de votre rêve : convoquez vos cinq sens (la vue, l'ouïe, l'odorat, le goût, le toucher)

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