Il y a plus simple que faire 10 000 pas par jour pour avoir un coeur un forme selon un cardiologue
Et si, vivre dans un appartement au 5e étage sans ascenseur était le meilleur moyen d'avoir un coeur en bonne santé et de réduire le risque d'infarctus? Selon une nouvelle étude menée pendant 10 ans auprès de 400 000 Britanniques, le fait de monter et de descendre quotidiennement une cinquantaine de marches d'escalier (en gros l'équivalent de 5 étages) permettrait de préserver la santé cardiovasculaire de façon tout aussi efficace qu'en marchant 10 000 pas par jour.
"
Retrouvez cet article sur Topsante.com
Un expert a révélé 3 habitudes simples pour prévenir les maladies liées à l'âge
Jane Seymour : "Je dors 8 heures par nuit et je pratique le jeûne intermittent, ça fonctionne à merveille"
"Devine mon âge si tu peux" : un médecin expert du vieillissement nous dit ce qu'il mange 3 fois par semaine
Les centenaires ne jurent que par cette règle simple au petit-déjeuner pour commencer leur journée
Un médicament qui imite l'exercice physique pour perdre du poids et préserver les muscles
