Oui, un simple glaçon posé sur votre poitrine peut vous aider à bien dormir

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Après la technique miracle pour s’endormir en deux minutes, une nouvelle tendance émerge sur Tik Tok : utiliser une poche de glace, une compresse froide ou un glaçon dans un linge fin pour passer une bonne nuit et lutter contre les insomnies. 

Et si de prime abord cette astuce peut paraître loufoque, il semblerait que ça fonctionne. 

Tout a commencé avec une vidéo de Francki Simmons, influenceuse bien-être, écolo et anticapitaliste (!) qui cumule plus de 330 550 abonnés sur Tik Tok. 

“Il y a quelques années, il m'arrivait très régulièrement de me réveiller à 4 heures du matin en étant anxieuse”, lance la jeune femme dans sa vidéo.

“J’étais alors obligée de sortir de mon lit et faire tout un travail de respiration et de me concentrer sur mon énergie, boire du thé… Bref, je mettais une éternité à essayer de me calmer pour me rendormir. Et tout cela a changé le jour où j'ai appris à glacer mon nerf vagal.” 

Le nerf vagal, un acteur clé de notre bien-être global

Selon Psychology Today le “nerf pneumogastrique” ou encore “nerf vagal” est un long nerf...


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