Ces six erreurs en matière de sous-vêtements peuvent affecter votre santé

« Le coton est ce qu’il y a de mieux parce qu’il est respirant et permet à l’air ainsi qu’à l’humidité de s’éloigner du corps », a expliqué le Dr. Robin Milhausen, éminente chercheuse en sexualité, éducatrice de santé sexuelle et professeure agrégée de l’université de Guelph. Mais avant de vous imaginer porter des culottes de grand-mère à vie, sachez que Robin Milhausen vous suggère seulement de choisir des sous-vêtements dont la zone qui recouvre la vulve est en coton. Conserver l’humidité peut provoquer de nombreux problèmes, dont les infections à levure.

Avant de transpirer dans la salle de sport, Robin Milhausen affirme qu’il est important d’investir dans des sous-vêtements de sport faits en nylon ou en matériau à mèche. Les sous-vêtements de sport sont spécialement conçus pour que vous restiez au sec durant votre séance d’exercice, ils sont tout aussi importants que le reste de votre tenue, comme vos chaussures, votre legging et votre brassière de sport.
Et vos soins après sport sont également très importants pour votre santé vaginale. « Après l’exercice, il faut se laver ou se rincer », conseille Robin Milhausen. « Évitez les produits nettoyants spéciaux et tout ce qui contient du parfum. L’eau et le savon naturel sont ce qu’il y a de mieux ».

Même s’ils nous évitent les marques de culotte, les strings sont les pires sous-vêtements pour votre vagin. D’après Robin Milhausen, le frottement et le déplacement peuvent exposer votre vulve au tissu de votre pantalon et irriter votre peau. Le pire ? Porter un string trop petit peut meurtrir les lèvres et provoquer douleur et inconfort durant la miction. Et comme si cela ne suffisait pas, Robin Milhausen affirme également que les strings peuvent faire entrer de la matière fécale dans le vagin, ce qui peut provoquer des infections bactériennes comme la vaginose bactérienne.
Les symptômes incluent une forte odeur vaginale ainsi que des pertes incolores. Toutefois, Robin Milhausen affirme que bien souvent, les vaginoses et autres infections bactériennes peuvent se soigner toutes seules. « Le vagin est un organe qui s’auto nettoie et s’auto régule, il est donc recommandé de faire au mieux pour le laisser gérer le problème seul. Cela signifie éviter les relations sexuelles, se laver avec du savon naturel et porter des sous-vêtements en coton. ». Et si le problème persiste ou devient inconfortable, consultez rapidement votre médecin traitant ou votre gynécologue.

D’après Robin Milhausen, il ne faut pas seulement changer de sous-vêtements tous les jours, il faut également les changer à chaque fois que l’on change de tenue. Cela s’applique donc après la douche, après avoir fait de l’exercice et même avant de se coucher. Et même s’il est préférable de laisser votre corps respirer durant la nuit, si vous n’êtes pas à l’aise à l’idée de dormir nue, Robin Milhausen vous conseille d’enfiler des sous-vêtements propres avant de vous coucher.

Prendre soin de vos sous-vêtements est aussi important que de prendre soin de ce qu’ils protègent. Et même si vous pourriez être tentée d’utiliser de l’eau de javel pour les nettoyer, Robin Milhausen vous conseille de ne pas le faire. « L’eau de javel réagit avec l’élastique du sous-vêtement et créé une réaction chimique mauvaise pour la peau », a-t-elle expliqué. À la place, lavez vos sous-vêtements à l’eau chaude en utilisant de la lessive sans parfum ou hypoallergénique, car tout ce qui contient des produits chimiques et du parfum peut provoquer un inconfort vaginal.

En plus du fait de rassembler les bactéries à l’entrée du vagin, Robin Milhausen affirme que les sous-vêtements serrés font apparaitre des marques dans votre région intime. « Il y a une réelle augmentation des marques sur la peau près de la vulve et du rectum causées par le frottement ». Bien qu’inoffensives, ces marques peuvent être inesthétiques et inconfortables. Et même s’il est préférable d’éviter les strings de manière générale, ne choisissez jamais la taille en dessous lorsque vous achetez des sous-vêtements. Votre intimité vous remerciera.