Ce snack sain est à grignoter tous les soirs devant la télé pour avoir de beaux cheveux (et une peau lisse)

Même après avoir savouré un bon dîner copieux, on ne peut parfois pas s’empêcher de vouloir grignoter un petit dessert ou bien un snack sain devant la télévision. C’est alors qu’on peut avoir tendance à manquer d’imagination en ce qui concerne les encas. Si on sait déjà que manger du popcorn est l’une des alternatives les plus saines, on peut avoir envie de changer de menu. Mais saviez-vous que certains aliments, comme les amandes, sont non seulement très saines mais aussi excellentes pour la beauté des cheveux et pour ralentir l’apparition des rides ?

Les amandes sont le snack sain à grignoter chaque jour pour avoir de beaux cheveux

Les amandes sont très efficaces pour prendre soin de notre crinière. La vitamine E présente en abondance dans les amandes est un puissant antioxydant qui aide à réparer les dommages causés aux cheveux. Elle contribue à améliorer la circulation sanguine dans le cuir chevelu ce qui favorise une croissance saine des cheveux. Aussi, les acides gras oméga-3 et oméga-6 dans les amandes nourrissent les cheveux en profondeur, les rendant plus brillants et moins sujets à la casse.

On mange aussi des amandes pour avoir moins de rides !

Elles ne sont pas seulement délicieuses. Les amandes sont aussi très nutritives et apportent de nombreux bons éléments à l’organisme et à la peau. Petit bonus, les amandes aident à réduire l’apparition des rides. Une étude publiée sur PubMed a montré que « la consommation quotidienne (...)

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