Soin de la peau et des cheveux : les secrets de trois sportives

Comment prendre soin de sa peau et de ses cheveux avant, pendant et après ses entraînements ? Parce qu’on n’a pas forcément les bons réflexes, nous vous donnons leurs astuces. 

Camila Rivarola : Championne de MMA et de kick-boxing, et coach sportive. Donne des cours de boxe à l’Atelier Kbox (atelierkbox.com) et à la Snake team (snake-team.com).

SA ROUTINE HYDRATATION « Je bois au moins 2 litres d’eau par jour. Côté peau, je suis une adepte des produits The Body Shop, dont j’adore les textures et les odeurs. Ma crème préférée ? Le beurre corporel Wild Argan Oil, que j’applique après mes deux entraînements quotidiens. Pour le visage, je fais au moins un masque hydratant par semaine. »

AVANT UN COMBAT « Pour mettre mes muscles en condition, je me masse avec des huiles végétales qui les chauffent. Je me lave soigneusement les mains après car le mélange n’est pas du tout agréable avec la transpiration. D’ailleurs, pour éviter les mauvaises odeurs, j’utilise un spray antibactérien, que je vaporise à l’intérieur de mes gants. »

SON GESTE POST-TRAINING « Pour soulager les bleus, les courbatures et les tensions, je ne jure que par les produits coréens, ultra-efficaces. Mes favoris ? Ceux de la marque Tami Sense. Sinon, j’utilise aussi les célèbres baumes du tigre et le gel arnica cicatrisant. »

Laury Thilleman : Animatrice télé, Miss France 2011 et auteure de « 30 jours pour être au top ! » (First Editions).

SA ROUTINE HYDRATATION « J’adore les huiles végétales, je mélange celle de jojoba avec quelques gouttes d’huile essentielle d’immortelle, et j’applique cette préparation chaque matin. Quand j’ai des rougeurs ou des imperfections, je suis fan des masques au charbon. »

SON RITUEL CHEVEUX « Quand on fait du sport, on a tendance à les laver trop souvent, alors je les protège avec l’Huile sèche océane des Laboratoires de Biarritz, puis je les attache avec un bandana conçu à partir de chutes de(...)


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