Sommeil : seulement 5% des personnes ont le sentiment de dormir suffisamment

Un journal britannique vient de relayer une étude qui s’est intéressée au sommeil. Un sujet qui pose problème pour la majorité de la population.

Le 18 mars dernier, à l’occasion de la journée du sommeil, une étude de l’Ifop affirmait que 7 Français sur 10 avouaient souffrir de troubles du sommeil : un chiffre bien plus élevé qu’il y a cinq ans. Mais ce phénomène ne se limite pas qu’à l’Hexagone. Une récente enquête montre que seulement 5 % des personnes interrogées ont le sentiment de dormir suffisamment, un chiffre très bas.

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6 personnes sur 10 estiment ne pas dormir assez

Une étude a récemment été partagée par le journal britannique « Sun ». D’après les résultats de l’enquête, 6 personnes sur 10 affirment avoir des nuits qui ne répondent pas suffisamment à leurs besoins de sommeil. En effet, la population n’est pas satisfaite de la durée de son sommeil. Seulement 5 % confient réussir à dormir 8 heures ou plus. À noter, ce chiffre correspond aux normes des recommandations sanitaires. De plus, d’après un rapport partagé le 28 avril dernier dans Nature Aging, la durée de sommeil idéale serait de sept heures entre 40 et 75. Un temps de sommeil qui présente de nombreux bénéfices sur l’attention visuelle, la mémoire et la capacité à résoudre des problèmes. Dormir sept heures permettrait également de réduire les signes d’anxiété et de dépression.

Pourquoi une majorité de la population dort mal ?

Face à ces résultats, une question nous vient alors à l’esprit : comment expliquer que la population dort mal ?...

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