En plus d'être un moment où se manifestent les changements hormonaux en prévision de la ménopause, la préménopause a un impact sur la santé mentale, comme l'explique cette spécialiste qui alerte sur cet aspect méconnu de cette période charnière.

Oubliez les bouffées de chaleur et les règles irrégulières : la préménopause, appelée aussi périménopause, ne se résume pas seulement à ces changements corporels et hormonaux très connus de tous·tes. Période de transition vers la ménopause, la préménopause commence généralement aux alentours de 40 ans (bien qu'elle puisse commencer plus tôt chez certain·es) et est considérée comme "une période déroutante qui surprend, en grande partie à cause de la façon dont les symptômes de la préménopause peuvent être extrêmement imprévisibles", précise ainsi à nos confrères américain·es du Huffpost la Dr Anna Barbieri, gynécologue-obstétricienne.

La période de la préménopause est marquée par une longue fluctuation hormonale, avec des niveaux d'œstrogènes et de progestérone (généralement appelés hormones "féminines") qui varient considérablement. La testostérone, une hormone "masculine" produite à des niveaux plus faibles chez les femmes, connaît également une lente baisse. "Vos hormones sont des montagnes russes, et le reste de votre corps suit le mouvement", résume le Dr Barbieri. Et si les changements hormonaux ont un impact sur le physique, la spécialiste souligne l'importance de prendre en compte l'impact qu'ils ont également sur la santé mentale.

Outre des règles irrégulières, des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes ou encore une sensibilité des seins, ces fluctuations hormonales peuvent être à l'origine de dépression, d'anxiété, d'irritabilité, de brouillard cérébral et de sautes (...)

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