Ce sport vraiment amusant permet de brûler 800 calories en 45 minutes

Lorsqu'on cherche à perdre du poids, le sport ne doit pas nécessairement être perçu comme une corvée ou un calvaire. Pour atteindre plus facilement ses objectifs sans se décourager, il est essentiel de trouver du plaisir dans l'activité physique. C'est là qu'interviennent ces activités funs, amusantes et plus motivantes, y compris pour les personnes qui n’aiment pas forcément faire du sport. C’est le cas notamment du "Jumping Fitness", une discipline mise en lumière par Voici, qui permettrait de brûler jusqu'à 800 calories en une séance de 45 minutes. Plébiscité par des célébrités telles qu'Eva Longoria, Gwyneth Paltrow, ou encore la chanteuse Nicole Scherzinger, ce sport ludique combine exercices de haute intensité, trampoline et musique de boîte de nuit pour suer en s’amusant.

Jumping Fitness, une activité infaillible pour brûler des calories

Le Jumping Fitness consiste en effet à réaliser des exercices à haute intensité sur un trampoline muni d’une barre de soutien. Le tout se fait au rythme d'une musique dynamique et entraînante, rendant chaque séance non seulement plus énergique, mais aussi plus joyeuse. Efficace pour brûler des calories, cette activité énergivore offre par ailleurs une multitude de bienfaits pour la santé. Les exercices sur trampoline sollicitent intensément le système cardiovasculaire permettant d’améliorer la santé cardiaque et l'endurance générale. Le rebondissement quant à lui va favoriser une meilleure (...)

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