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Stresslaxing : quel est ce sentiment d'angoisse très actuel dont vous êtes peut-être victime sans le savoir ?

<p> Chaque journée vous semble un peu plus stressante de jour en jour : le boulot, les petits tracas du quotidien, voire les gros tracas du quotidien... Bref vous sentez que vous n'arrivez clairement pas à vous relaxer le soir chez vous. Pour accéder à un peu d'apaisement, vous décidez donc de booker une séance de méditation, ou un soin dans un spa. Mais patatra : vous ne parvenez toujours pas à vous apaiser... Et cette <strong>injonction à être zen</strong> et ne pas y parvenir crée une angoisse supplémentaire. Si ce phénomène vous parle, sachez que vous n'êtes clairement pas seule ! La preuve, cette peur liée au stress de devoir se relaxer sans y parvenir porte même un nom : le <strong>Stresslaxing</strong>. </p> <h2>Stresslaxing : un phénomène moderne qui nous fait tourner en rond</h2> <p> Contraction des mots "stress" et "relaxing" le stresslaxing est un peu le comble du serpent qui se mord la queue. On est stressé donc on tente de s'apaiser. On n'y parvient pas, donc on stresse encore plus. Et le phénomène est loin d'être anecdotique. Selon une étude publiée sur Psycnet,<strong> 30 à 50 % des personnes</strong> qui essaient de pratiquer des techniques de relaxation souffrent davantage d<em>'</em>angoisses. Certains patients ont même signalé avoir des symptômes physiques, tels que des palpitations et des sueurs. Se détendre n'est donc clairement pas une chose aisée, surtout lorsqu'on tente de se l'imposer. Il est donc nécessaire de repenser notre façon de voir le bien-être et les méthodes que l'on utilise pour apaiser (...)<p><a href="https://www.grazia.fr/lifestyle/psycho-sexo/stresslaxing-quel-est-ce-sentiment-dangoisse-tres-moderne-dont-vous-etes-peut-etre-victime-sans-le-savoir-718331.html?utm_campaign=partenariat&utm_source=yahoo-articles&utm_medium=flux">Lire la suite sur Grazia</a></p><p><a href="https://www.grazia.fr/beaute/forme-minceur/comment-perdre-efficacement-3kg-pendant-cet-hiver-sans-les-reprendre-apres-selon-la-coach-experte-du-ventre-plat-718402.html?utm_campaign=partenariat&utm_source=yahoo-articles&utm_medium=flux">Comment perdre efficacement 3kg pendant cet hiver, sans les reprendre après selon la coach experte du ventre plat ?</a><br/><a href="https://www.grazia.fr/lifestyle/psycho-sexo/les-celibataires-qui-possedent-cet-avantage-recoivent-30-de-sollicitations-en-plus-que-les-autres-sur-les-applis-de-dating-717867.html?utm_campaign=partenariat&utm_source=yahoo-articles&utm_medium=flux">Les célibataires qui possèdent cet avantage reçoivent 30% de sollicitations en plus que les autres sur les applis de dating</a><br/><a href="https://www.grazia.fr/lifestyle/voyages/set-jetting-tendance-voyage-718237.html?utm_campaign=partenariat&utm_source=yahoo-articles&utm_medium=flux">Le "set-jetting" : c'est quoi cette tendance voyage phare de 2023 que vous pratiquez peut-être déjà ?</a><br/><a href="https://www.grazia.fr/mode/looks-de-stars/emily-ratajkowski-robe-dos-nu-2-718684.html?utm_campaign=partenariat&utm_source=yahoo-articles&utm_medium=flux">Emily Ratajkowski : nue sous une scandaleuse robe au décolleté dans le dos vertigineux, elle dévoile la naissance de ses fesses</a><br/><a href="https://www.grazia.fr/beaute/coiffure/cette-routine-capillaire-a-la-keratine-vegetale-et-a-la-poudre-de-diamant-apporte-douceur-et-brillance-aux-longueurs-abimees-718691.html?utm_campaign=partenariat&utm_source=yahoo-articles&utm_medium=flux">Cette routine capillaire à la kératine végétale et à la poudre de diamant apporte douceur et brillance aux longueurs abîmées</a><br/></p>