Pour supporter les piqûres, avez-vous essayé de sourire ?

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Des chercheurs américains nous donnent une petite astuce toute simple pour mieux supporter les piqûres : sourire ou grimacer !

2021 sera assurément l'année de la vaccination contre le Covid-19. Oui, mais voilà : beaucoup de Français souffrent de bélonéphobie, soit d'une peur panique des aiguilles et des piqûres...

Une récente étude américaine apporte (peut-être) une solution à ce problème : selon des chercheurs de la University of Californa (États-Unis), sourire ou grimacer pendant une injection permettrait de réduire la sensation douloureuse et le stress de cette dernière.

Une belle grimace ou un franc sourire pour vaincre sa peur de l'aiguille

Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs (qui ont publié leurs travaux dans le journal de l'American Psychological Association) ont recruté 231 volontaires : ils ont injecté à ceux-ci une solution saline à l'aide d'une aiguille type "vaccin".

Les participant(e)s ont été divisé(e)s en 4 groupes : le groupe 1 devait arborer un sourire authentique (celui qui fait plisser un peu les yeux : on l'appelle "sourire de Duchenne"), le groupe 2 devait faire un sourire "normal" (comprendre : moins intense, c'est le sourire de politesse), le groupe 3 devait faire une grimace tandis que le groupe 4 ne devait rien faire de spécial. Avant, pendant et après l'injection, les volontaires étaient notamment surveillés à l'aide d'un électrocardiogramme.

Résultat ? Les chercheurs ont constaté qu'un sourire de Duchenne ou une franche grimace pouvait réduire le stress et la douleur d'une injection de 40 % en moyenne. Une astuce à tester avec les (...)

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