Comment surmonter la peur de l'abandon ?

Le syndrome de l’abandon se caractérise par une peur perpétuelle à l’idée d’être délaissé(e) ou quitté(e) par l’autre. Elle peut avoir un retentissement dans la vie professionnelle (vis-à-vis de ses collègues ou de sa hiérarchie) et dans la vie personnelle (familles, amitiés, relations de couple). L'angoisse peut même devenir omniprésente et régir le quotidien des patients, au détriment de leur santé mentale et de leurs relations. Quelles sont les causes de ce phénomène ? Comment surmonter la peur de l'abandon ? Éclairages et conseils de Manuela Braud, psychologue et docteure en sciences humaines.

Qu'est-ce que le syndrome de l'abandon ?

La peur de l'abandon n'est pas une pathologie en soit, mais "un ensemble de manifestations anxieuses relatives aux relations et à l'attachement", indique la psychologue. Lorsque l'on souffre du syndrome d'abandon, on vit dans la crainte permanente d'être rejeté(e) et délaissé(é) par l'autre. Il s'agit bien souvent d'une peur projective : il n'y a pas de raison objective de penser que l'on va être délaissé par notre ami(e) ou notre partenaire, la source d'angoisse se trouve en nous et remonte le plus souvent à notre enfance.

D'où vient la peur de l'abandon ?

Les causes de la peur de l’abandon dépendent de l'histoire de chacun. Pour les identifier, il faut souvent remonter à l'enfance :

...

Lire la suite

Notre objectif est de créer un endroit sûr et engageant pour que les utilisateurs communiquent entre eux en fonction de leurs centres d’intérêt et de leurs passions. Afin d'améliorer l’expérience dans notre communauté, nous suspendons temporairement les commentaires d'articles