Syndrome du sauveur : quelle est cette mécanique de couple malsaine et comment s'en défaire pour ne pas gâcher sa relation ?

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Vous ressentez la nécessité d'aider les autres pour vous sentir vivre ? Vous êtes peut-être atteint du syndrome du sauveur. Celui-ci peut facilement être confondu avec du simple altruisme, cependant si vous avez tendance à être attiré par des individus en souffrance, qui ont besoin d'aide ou d'une sorte de maternage, vous pouvez appartenir à la famille des narcissiques. Vous développez alors une co-dépendance, ce qui se caractérise par des relations toxiques. Aux premiers abords, le sauveur semble bienveillant, mais très vite, il se montre malheureux, déçu, critique... Il peut même aller jusqu'à la manipulation, le rabaissement du sauvé.

Syndrome du sauveur : comment le reconnaître

Le sauveur ne se rend pas toujours compte de son comportement, il est donc difficile pour lui de s'auto-diagnostiquer. C'est généralement le sauvé qui, en prenant rendez-vous chez un professionnel, réalise la situation dans laquelle il se trouve et en fait part au sauveur. Cependant, certains comportements peuvent vous alerter et vous aider à prendre conscience du syndrome dans lequel vous vous êtes enfermés. Par exemple, vous pouvez avoir l'impression d'être idolâtré par votre partenaire, ou alors vous vous sentez responsable de sa vie. Peut-être que vous faites attention à vos faits et gestes pour ne pas l'inquiéter ou l'énerver. Il se peut aussi que vous pensiez savoir ce qui est mieux pour lui, et que vous fassiez passer ses besoins avant les vôtres. En clair, autant (...)

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