Nous sommes de plus en plus nombreux à devoir travailler chez soi, mais s’aménager un coin bureau n’est pas toujours évident. Nos journées passées derrière un écran, sur le même bureau peuvent entrainer des douleurs musculaires, des maux de tête et des troubles de la vision. Il est donc conseillé d’investir dans un équipement adapté lorsque le télétravail est régulier.

Pourquoi faire attention à sa posture en télétravail ?

Nos ordinateurs portables sont des outils merveilleux qui nous permettent d’être productifs dans n’importe quel lieu, pourvu qu’il y ait une connexion internet. Cependant son utilisation quotidienne pousse le corps à adopter des postures peu naturelles à répétition. Une mauvaise posture au bureau entraine de nombreux maux qui peuvent se transformer en pathologies, comme la tendinite ou la lombalgie. Il est donc nécessaire de se procurer un matériel ergonomique, adapté au bien-être du corps, si le télétravail est fréquent.

Quels équipements pour le télétravail ?

Un bureau qui suit vos mouvements

Le bureau assis-debout a de nombreux avantages puisqu’il permet de lutter contre la sédentarité. Travailler debout aide à être plus dynamique, à rester en mouvement et donc favorise la circulation du sang et même la perte de calories.

Une chaise adaptée à votre morphologie

La chaise devra évidemment être adaptée à votre bureau assis-debout en étant réglable au niveau de la hauteur et facile à...Lire la suite sur Le Journal de la Maison